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飛距離アップ [ドライバーの基本]

筋トレでよく言われる「体幹」

サッカーでも体幹を鍛えるのが重要と言われてます。

箱根駅伝で活躍した青学のトレーニング

走る以外のトレーニングに注目したのが「体幹」

体幹が安定すると腕の振りもスムーズに。

ゴルフの飛距離アップにも体幹を鍛えるトレーニングは適用できるようです。


方向性も格段にアップするのでしょう。


思うようにスコアが伸びない場合には、しばらく筋トレで体幹を鍛えることを
してみるのも良いかもしれませんね。


体幹がしっかりしてると、軸がぶれません。

正しいトレーニングは必要ですね。






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